Często pacjenci wszystkie zabiegi jakie wykonuję nazywają masażem 🙂 Czym tak naprawdę jest masaż?

Według definicji, masaż jest formą terapii, która wykorzystuje wpływ energii mechanicznej i kinetycznej na tkanki w celu wywołania odczynu. Żeby to osiągnąć, w masażu ręcznym wykorzystuje się różne techniki m. in. głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wyciskanie, oklepywanie, wstrząsanie, wibracje, które wykonuje się w odpowiedniej kolejności, ponieważ każda z nich ma inny wpływ na ciało pacjenta. Główne działanie masażu to zwiększenie przepływu krwi i limfy oraz pobudzenie lub wyciszenie układu nerwowego (relaks). Masaż dotyczy większych obszarów ciała, zazwyczaj masuje się całe ciało, grzbiet, poszczególne kończyny lub ich części. W zależności od sposobu wykonywania masażu, czyli wykorzystywanych technik, wyróżnia się różne rodzaje masaż. Przykładowo: masaż limfatyczny – powoduje głównie poprawę przepływu limfy, masaż relaksacyjny – wyciszenie układu nerwowego, masaż przedstartowy u sportowców – pobudzenie układu nerwowego.