Moja codzienna praca polega na pomocy Wam w radzeniu sobie z różnymi dolegliwościami bólowymi. Jedną z bardziej skutecznych metod prewencji schorzeń z którymi się u Was spotykam jest regularna aktywność fizyczna.

Postanowiłem więc zorganizować regularne, cotygodniowe ćwiczenia na świeżym powietrzu. Będą to treningi ogólnorozwojowe, mające za zadanie poprawić Waszą ogólną sprawność. Wykorzystując masę własnego ciała, ukształtowanie terenu i otaczającą nas przyrodę będziemy pracować nad siłą, wytrzymałością, kondycją i gibkością. Trening zawsze będzie odbywał się na świeżym powietrzu, dzięki temu będzie to dodatkowe wzmocnienie dla organizmu w okresie jesienno- zimowym.

Zapraszam każdego, niezależnie od wieku i kondycji, zwłaszcza osoby które na co dzień nie ćwiczą, a czują potrzebę ruchu i kontaktu z naturą. Jeśli ćwiczysz regularnie, jest to skierowane również dla Ciebie – jako ciekawe urozmaicenie treningów.

Szczegóły:

– będziemy spotykać się CO TYDZIEŃ w soboty,

– grupa maksymalnie 8 osobowa,

– pierwszy trening odbędzie się w Leśnym Parku Kultury i Wypoczynku Myślęcinek (Bydgoszcz),

– ćwiczenia będę prowadził osobiście,

– trening będzie trwał około 1- 1,5h,

– – pierwszy trening darmowy – zobaczysz czy taka forma aktywności Ci odpowiada, każdy kolejny kosztuje 20 zł,

– zapisy pod nr tel. 666373447, albo w wiadomości prywatnej na profilu Facebookowym Fizjoterapia Wojciech Zieliński.